Waar je Woede goed voor is
‘Zeg ‘JA’ tegen alles wat je ervaart’, zegt Tantra. Maar dat is niet altijd makkelijk. Want wat als je bijvoorbeeld soms woedend wordt?
Een tijd geleden nodigde Tivoli Utrecht mij uit om een lezing te houden over emoties vanuit Tantrisch perspectief. Flo, studente theater, was daarbij. Ze stuurde me daarna een openhartige mail:
‘Die avond is mij ontzettend bijgebleven. De manier waarop je praatte over emoties; dat het allemaal energie is en dat iedere emotie er dus mag zijn… Ik zit op dit moment middenin een onderzoek naar boosheid. Over mensen die juist níet goed zijn in het voelen en uiten van boosheid.
Dit is een onderzoek naar anderen, maar ook naar mezelf. Ik ben heel slecht in het erkennen van mijn boosheid en merkte dat ook tijdens de oefening die je met ons deed. Zou je hier een keer met mij over willen praten?’
Natuurlijk ging ik met Flo praten! Ik vind het belangrijk dat woede bespreekbaar wordt. Want we doen onszelf en de wereld geweld aan, als we dit krachtige deel van onszelf onderdrukken. Daarom nam ik ons gesprek op. Want ik denk dat veel mensen – en met name vrouwen – zich zullen herkennen in Flo.
Woede is ergens goed voor
In Tantra oefenen we om te vertrouwen op de intelligentie van alles wat we ervaren. Verdriet, blijdschap, woede: je ervaart het allemaal niet voor niks. In onze maatschappij is er weinig waardering voor emotionele mensen. We hebben liever ‘rotsen in de branding’. Stabiel en rationeel.
Maar, stel dat je geen emoties zou hebben: hoe zou je dan kunnen voelen hoe het leven je raakt? Zijn het niet juist je emoties die jou onderscheiden van Ai?
Ik denk dat je woede wel degelijk ergens goed voor is. Woede komt namelijk op als iemand over jouw grenzen gaat. Helemaal vanzelf. Je hebt de energie van je woede keihard nodig om vervolgens STOP te kunnen zeggen als er dingen gebeuren die niet OK zijn.
Je woede onderdrukken, is hét recept voor burn-out. En trouwens ook voor depressie. Want als je één emotie onderdrukt, onderdruk je ze allemaal.
Ik hoop dat je door deze aflevering geïnteresseerd raakt in de kracht van jouw woede. En: heb je hier iets over te leren? Kom dan naar de Dakini Retraite. Daarin gaan we samen oefenen om álles wie we zijn, toe te laten.
Ook je woede.
Beluister m’n podcast over Woede
‘Er zit intelligentie in alles wat je ervaart,
ook in je woede.’
Doe mee aan de Dakini Retraite
Dammit, wie weet leven we echt maar één keer!
Waarom zou je jezelf klein maken en binnen de lijntjes kleuren?
Hoe zou het zijn als je voluit je vrouwelijkheid leeft: wild, wijs én kleurrijk?
En ja, misschien soms ook woest. Als je je woede niet meer wegdrukt, kan je haar kracht gebruiken om STOP te zeggen tegen wat je niet meer dient – en ruimte te maken voor jou.