Zoek
Sluit dit zoekvak.

Hoe porno ons de lust ontneemt

In de meeste relaties duurt de verliefdheidsperiode een jaar of twee. Er is dan van alles spannend, fris en nieuw aan je geliefde. En dat geeft je energie. Vanzelf. Hoef je niks voor te doen.

Die stromende energie maakt dat de meeste geliefden aan het begin van een nieuwe relatie veel zin hebben om te vrijen. En het lijkt haast onvermijdelijk dat de frequentie waarmee je wil vrijen afneemt, na een tijdje.

Is dat erg?

Tantra heeft daar geen enkele mening over. Het schrijft niets voor over hoe vaak je seks zou moeten hebben, in welke vorm of met wie. Dus nee: het is niet erg. Het is heel normaal. Zeker als er kinderen komen, zal je aandacht in eerste instantie uitgaan naar het creëren van een stabiel gezinsleven. Het is heel gewoon dat seks dan een tijdje naar de achtergrond verdwijnt.

Of is het toch wel erg?

Als je graag veel meer zou willen vrijen, kan je je van alles over je relatie gaan afvragen. Is dit misschien toch niet de ware? Of – als jij degene bent die er geen zin meer in heeft – mis je niet ook wel een beetje de nabijheid, de thrill, de gezamenlijkheid die het vrijen je kan geven?

Ik ken uit mijn eigen langere relaties dat seks op een gegeven moment iets kan worden wat ‘er nou eenmaal bij hoort’. Iets wat ik doe, misschien wel net een beetje meer om mijn partner te plezieren, dan voor mezelf. Wat ik eerst nog opwindend vond, is dat na de zoveelste keer niet meer.

Ik ben niet alleen daarin. Ik hoor veel vrouwen tijdens een Avond vol Aandacht zeggen; ‘ach ik vind het ok hoor, om het zo nu en dan te doen, maar veel lol beleef ik er niet aan.’ Potverdorie zeg: dat is niet fijn voor ons, maar ook niet voor de mannen!

Ik denk dat we allemaal aan ons water voelen dat vrijen en seks ons veel meer zou kunnen bieden dan dat.

Wat maakt dat de zin opraakt?

Seksualiteit is niet een ‘gewoon’ onderwerp. We hebben er een speciale interesse in. Zo veel zelfs, dat pornosites maandelijks meer bezoekers trekken dan Netflix, Amazon en Twitter samen.

Ik denk we zo veel interesse hebben in seksualiteit omdat het ons kan openen voor iets heel mysterieus. Dat wat je het goddelijke zou kunnen noemen. Seks geeft ons de mogelijkheid om extase te ervaren: een ervaring waarin we worden meegenomen door iets wat groter lijkt dan wij. Een ervaring die ons hele wezen aanraakt en het leven zoeter, sprankelender en rijker maakt. Dat vergroot je verbinding met jezelf en je geliefde – met de goedheid van het leven zelf.

Als je dit leest denk je misschien: ‘Als seks me dát kon geven, dan wil ik dat wel elke dag’. Dus waarom ervaren we seks dan vaak niet zo?

Dat is omdat wij leren door te modellen. Door anderen na te doen. Nou zien we onze ouders of vrienden zelden vrijen. De enige plek waar we andere mensen wél zien vrijen, is op een beeldscherm. Ik denk dat het je zal verbazen hoe zeer de beelden uit de film & porno industrie onze (vermoeide) houding ten aanzien van seks bepalen. Ik heb er een paar voor je verzameld. 

# 1. In porno is iedereen er altijd onmiddellijk klaar voor

Dit is zo ver van de realiteit. Penetratie is pas echt prettig voor een vrouw als haar vagina – of yoni, zoals ze vaak in Tantra wordt genoemd – voldoende doorbloed en vochtig is. De tijd die een yoni gemiddeld nodig heeft daarvoor, is maar liefst 45 minuten. Dat is vele malen langer dan het ‘voorspel’ doorgaans duurt.

In porno is een penis (vajra) ook altijd stijf. Terwijl in echte, dagelijkse seks de kans groot is dat een erectie zal komen en gaan. Voor een intiem en sensueel samenzijn is het helemaal niet nodig om alsmaar een erectie te hebben. Er is ook penetratie mogelijk zonder erectie. Let op mannen: veel vrouwen vinden het juist fijn als hij niet alsmaar zo hard en gespannen is!

Trouwens, waarom heet al dat heerlijks dat plaats zou kunnen vinden vóór de penetratie eigenlijk voorspel

Is het niet gewoon een volwaardig onderdeel van het vrijen?

 

Prive Tantra voor Stellen
Foto: Floris Scheplitz voor Wilde Vrouw Magazine
Jeroen Biegstraaten | Tantra trainer @ Avond vol Aandacht

# 2 Pornoseks is altijd snel en geil

Yes, superleuk; een vluggertje op de keukentafel! Niks mis mee. Maar dit is wel maar één van de vele vormen van seks. Waar blijft de seks met grapjes tussendoor? Of de gevoelige seks, waarin er soms een traan van ontroering langs je wang rolt?  Er bestaat ook langzame seks, aandachtige seks, vriendelijke seks, verlangende seks… Seks waarin je jezelf helemaal laat zien, met alles er op en er aan.

Hoe zou vrijen voor jou worden als het iedere keer een eigen, unieke vorm zou mogen aannemen?

# 3 In pornoseks komt iedereen altijd klaar

Het ultieme doel in pornoseks is klaarkomen. Daar word dan ook hard voor gewerkt. De seks is vol wrijving en frictie. Ze zijn d’r maar druk mee! 

Als seks altijd maar deze uitkomst moet hebben, maakt je dat dan niet … euh, tja: nogal onvrij in bed? Is het dan slechte seks als ik of mijn partner niet klaar kom?

Als we ons in Tantra bezig houden met seksualiteit, oefenen we om meer aanwezig te zijn in dit moment. Het NU nog voller ervaren: wanneer beter dan in seks? 

 

#4 In porno laat niemand zichzelf zien

Porno acteurs zijn… tja: acteurs. Meestal spelen ze een variant op het spelletje: ik ben stoere man en zal jou, geil sletje, wel eens een lesje leren. Of: ik speel hard-to-get, maar eigenlijk wil ik heel graag.

In mijn ogen lijkt het dat zulke seks vaak gebruikt wordt om spanning af te vloeien. In de zin van: ik voel me eigenlijk verveeld / sjacherijnig / oppervlakkig / minderwaardig – en nu gebruik ik jouw lichaam om mezelf wat lekkerder te voelen. Euh, nou, bedankt.

Hoe zou het zijn als je de acteur achter je laat, en gaat vrijen als jezelf?

#5 Een pornolijf is altijd jong en strak

Een sixpack, een gladde huid zonder putjes en hobbels, stevige ronde billen, volle borsten… Helaas neemt ons lichaam in het echte leven deze specifieke vorm maar voor een korte periode aan. Als het überhaupt ooit aan dit ideaal heeft voldaan!

Schaamte is dé grote anti seksuele kracht. Als je je schaamt voor hoe je er uit ziet of voor wat je lekker vindt, wordt het heel moeilijk om nog je seksuele stroom te voelen. Laat staan om die vrijuit te volgen.

En dat terwijl ons vermogen om van seks te kunnen genieten helemaal niks met uiterlijke schoonheid te maken heeft. Hoe kunnen we vrijen met alles er op en er aan? Niet van buitenaf, maar van binnenuit?

Ok. Wat dan wel? Pornoseks versus vrijen

Wat een prachtig woord is ‘vrijen’ toch. Vergelijk het maar eens met het Engelse to make love; wat, als je het letterlijk vertaalt liefde maken betekent. Alsof je er iets voor zou moeten doen om de liefde te laten stromen. Ik gebruik graag het woord vrijen. Dat gaat over vrij zijn: jezelf en degene met wie je bent, vrij laten. Jezelf ontspannen.

Ik werk vanuit de hypothese dat er uiteindelijk helemaal vanzelf meer liefde en goedheid gaat stromen wanneer je je ontspant.

Hoe meer je de beelden uit de porno industrie hebt aangenomen als ‘zo hoort seks’, hoe meer spanning je moet maken om dat voor elkaar te krijgen. En hoe lastiger het wordt om eenvoudig te ontspannen wanneer je vrijt. Om jezelf of je lief niet te pushen. Om je tanden niet op elkaar te zetten tot er iemand klaarkomt. Om jezelf niet te manipuleren om ‘sexy’ te voorschijn te komen (of je te schamen voor daar waar dat in jouw ogen niet lukt). Het is soms een hele zoektocht om te ontspannen. We zijn er namelijk zó van overtuigd dat er niks zal gebeuren als wij het niet doen. 

Sommigen van ons kunnen misschien juist wel heel goed ontspannen, maar verliezen aanwezigheid. Dan check je uit, val je in slaap of verdwijn je in een fantasie. Maar: als je vrijt, wil je er toch juist alles van ervaren?

 

Ontspannen & Aanwezig blijven

Je ontspannen terwijl je aanwezig blijft en in contact: dat is misschien wel één van de meest zeldzame ervaringen die een hedendaags mens heeft. Het is, denk ik, ook iets waar we heel diep naar verlangen; of het nou in seks is of in ieder ander aspect van ons leven.

Hoe je dat kunt ervaren? Wat mij betreft: in Tantra. Dit prachtige pad biedt een heel scala aan oefeningen waarin je kan experimenteren met precies dit: om je ‘eenvoudig’ te ontspannen én wakker te blijven; hier, aanwezig, bewust. Om te stoppen met sleutelen aan jezelf en trouw te zijn aan waar je werkelijk bent. Om contact te maken met je lichaam, en te voelen hoe je vitale levensenergie vanzelf blijkt te stromen.

In een Avond vol Aandacht privé sessie maak je hier kennis mee, zodat je kan zien of het wat voor je is om dit pad te gaan betreden. Let wel: ik zeg niet voor niks ‘oefenen en experimenteren’. Onze neiging om onszelf en onze seksuele energie te willen controleren en manipuleren is zo sterk en alles doordringend: het gaat niet over één nacht ijs om die los te laten. Je hebt misschien veel tijd en nieuwe ervaringen nodig om er op te leren vertrouwen dat er iets anders voor in de plaats komt.

Wat dat dan is?
Een heel nieuwe mogelijkheid….

… namelijk om extase te ervaren. Niet die paar seconden klaarkomen na hard werken, maar echte extase. Een staat waarin je helemaal aanwezig bent, je je helemaal ontspant, terwijl er een grote hoeveelheid energie door je lichaam stroomt. Dát is wat we in Tantra verstaan onder extase.

Trouwens, de meeste Tantrische oefeningen waarin je dit leert, zien er helemaal niet zo seksueel uit als je misschien denkt. En dat is eigenlijk ook best passend. Want, zeg eens eerlijk; is het alleen de seks waarin jij je niet kan ontspannen…. Of heb je dat misschien wel op meer gebieden in je leven?

Onze komende trainingen:

Hier is waar de levensenergie gaat stromen. Waar jouw en jullie seksualiteit kan ontspannen, zodat je er jouw eigen kleur in kunt aannemen. 

13 sep 2024
09:30 - 17:00 uur
Crazy Sexy Lazy
Op deze dag nemen we jullie mee op reis langs de drie essentiële ingrediënten voor stromende seks in jullie relatie. CSL is een vitaal én ontspannen programma voor stellen met (enige) ervaring in Tantra - die zin hebben om zichzelf, hun geliefde en het leven zelf dieper te leren kennen. Deze prijs is voor jullie samen, inclusief koffie, thee en een gezonde vegetarische lunch. Met Jeroen & Marije | 09:30 - 17:00 uur | Amsterdam Noord
8 plekken beschikbaar
€ 379
ReserverenBekijk
18 - 19 okt 2024
09:30 - 17:00 uur
Goud
Onze vitale tweedaagse training voor meer intimiteit, ontspanning en genot in jullie relatie - met Marije & Jeroen | in Amsterdam Noord. Deze prijs is voor jullie samen, en inclusief koffie & thee, twee keer een gezonde vegetarische lunch & lekkers
6 plekken beschikbaar
€ 749
ReserverenBekijk
25 okt 2024
09:30 - 17:00 uur
Crazy Sexy Lazy
Op deze dag nemen we jullie mee op reis langs de drie essentiële ingrediënten voor stromende seks in jullie relatie. CSL is een vitaal én ontspannen programma voor stellen met (enige) ervaring in Tantra - die zin hebben om zichzelf, hun geliefde en het leven zelf dieper te leren kennen. Deze prijs is voor jullie samen, inclusief koffie, thee en een gezonde vegetarische lunch. Met Jeroen & Marije | 09:30 - 17:00 uur | Amsterdam Noord
10 plekken beschikbaar
€ 379
ReserverenBekijk
28 feb - 13 jul 2025
20:00 - 16:00 uur
A Meeting of Two Oceans
Ons intensieve, vier maanden durende avontuur waarin jullie samen bloeien in seks - met Marije & Jeroen. Mo2O bestaat uit 2 weekenden, 3 VRIJdagen, 3 Zoom meetings en 1 privé sessie, op verschillende locaties in Nederland. Er is plek voor maximaal 10 stellen. Check alle data zorgvuldig voor je je inschrijft. Let op: het gaat hier om de aanbetaling voor deze training. Na jullie inschrijving nemen we contact met jullie op en sturen we jullie een vragenlijst en een factuur (te betalen in 1 tot 3 termijnen).
9 plekken beschikbaar
€ 1000
ReserverenBekijk

Beluister onze podcast over Schaamte:

Download onze gratis Partner Oefening

En ervaar thuis samen
de weldaad van Tantra.