Online Tantra cursus: Samen op Date Night
'Op avontuur in de privacy van jullie eigen huis'
Iets te veel Netflix samen? Laat ons – Marije & Jeroen- jullie begeleiden in een avontuurlijke middag of avond, waarin jullie elkaar weer als nieuw ontmoeten.
In deze online Tantra cursus nemen we jullie anderhalf uur lang mee in verbindende oefeningen om jullie intimiteit te verdiepen.
Het programma bestaat uit meditatie, los lichaamswerk, ademwerk en contactoefeningen om je te helpen om je aandacht in je lichaam te brengen.
Daar is zo veel te ervaren; zéker in contact met je geliefde. In dit experiment geef je je over aan die stroom van ervaringen… terwijl jullie elkaar meenemen op een avontuurlijke reis langs je zintuigen.
Over de Avond vol Aandacht Date Nights
In dit online avontuur voedt je de minnaar of de minnares in je – en de stroming tussen jullie. Als je gewoon maar ontspant, gaat je energie vaak vanzelf wat voller stromen. Met meer van die energie, kom je meer tevoorschijn. Je kan jezelf en de ander beter voelen, en dat verdiept jullie ontmoeting…
NB: Onze Date NightSchool; de ‘serie van 3 Date Nights’ waarover we ook spreken in de video, is medio 2025 beschikbaar.
Voor wie is deze online Tantra cursus?
Deze Date Night is geschikt voor alle stellen van alle genders die zin hebben om nieuwe manieren te ontdekken om hun intimiteit te verdiepen. Of je nou al 30 jaar samen bent of elkaar net hebt ontmoet: in deze Date Night ontmoet je elkaar op een nieuwe manier. Het enige wat je nodig hebt, is je interesse, nieuwsgierigheid en jullie beider consent.
De oefeningen waar we jullie in begeleiden, kan je verder helemaal doen zoals goed voelt voor jou. Tantra gaat over jezelf ‘waar’ laten zijn; precies zoals je bent. Hier en nu, ieder moment opnieuw.
Hoe jij dit wilt aanvliegen: in je meest sexy ondergoed of juist in je huisvest,
thuis of op een hotelkamer; dat is helemaal aan jou.
Wat je nodig hebt: voorbereidingstijd & een zekere wakkerte
Jullie hebben wat tijd nodig om jullie Date Night voor te bereiden; afzonderlijk van elkaar. Je hebt namelijk een aantal ingrediënten nodig die je geheim houdt voor de ander. Het kán in een half uur. Maar misschien vind je het wel leuk om er de hele middag mee bezig zijn.
‘Onverwachte voorpret’, horen we alsmaar terug.
Om het effect van de Tantra oefeningen in deze Date Night optimaal te ervaren, heb je ook een zekere wakkerte nodig. Je zou ‘m dus ook heel goed overdag kunnen doen. Voor mij persoonlijk zou zondagochtend 11 uur de ideale tijd zijn😉 Welk tijdstip ook werkt voor jullie: eet vooraf niet te zwaar en drink geen alcohol.
Lees hieronder wat je verder nodig hebt voor de praktische uitvoering.
Wat deelnemers zeggen:
Alle praktische informatie op een rijtje:
Wat heb je nodig?
> Beeldscherm & goed geluid; bijvoorbeeld een laptop of tv + externe box (beeldscherm minimaal iPad formaat)
> Voorbereidingstijd: ga uit van ergens tussen een half uur tot 2 uur
> Een aantal geheime ingrediënten (je krijgt van ons instructies & suggesties)
> Losse kleding met losse taille, om ontspannen in te bewegen en te zitten
> Anderhalf uur lang heerlijke ongestoorde tijd op een comfortabele, warme plek
Opbouw programma:
We beginnen met ontspannende oefenen waarin je aandacht brengt in je lichaam. Daardoor gaat je energie waarschijnlijk net wat voller stromen. En als je díe vervolgens vrij laat (dus zonder jezelf in een bepaalde vorm proberen te duwen, zonder te bepalen waar het heen gaat) verdiept die energie al je ervaringen.
Alleen in dit lichaam, in dit moment, kan je de impact ervaren van het contact met je geliefde. Veel daarvan ervaar je via je zintuigen: de poorten naar de wereld om je heen.
In deze Date Night oefen je om je over te geven aan dit moment en aan elkaar… terwijl jullie elkaar meenemen op een reis langs jullie zintuigen.
Boeken & prijs:
De Date Night kost €29,- (incl 21% BTW) en het programma duurt 1,5 uur.
Na je ideal of creditcard betaling & het aanmaken van je account, heb je onmiddellijk toegang tot de Date Night. Je ontvangt ook automatisch een factuur. Dit programma blijft tot je beschikking zo lang wij er zijn.
Boek jullie Date Night:
Veelgestelde vragen over de Date Night:
Deze Online Date Night is bedoeld als een laagdrempelige manier om kennis te maken met Tantra; vanuit de privacy van je eigen huis én op een moment dat het jullie goed uitkomt.
Je hebt geen ervaring nodig met Tantra. Het enige wat je nodig hebt, is je nieuwsgierigheid; je vriendelijke interesse in je eigen ervaringen en in die van je partner.
Ook als de stap naar een privé Tantra workshop of groepstraining nog wat te groot voelt, is dit een toegankelijke manier om kennis te maken met ons.
Als je relatie langer duurt, zullen er zich ongetwijfeld soms lastiger periodes aandienen. Dit hoeft niet te betekenen dat de liefde over is, of dat je bij de verkeerde bent.
Tijdens deze Date Night maken jullie tijd om weer meer met elkaar te verbinden. Niet door hard te werken, maar juist door te ontspannen. In Tantra zien we intimiteit als iets wat begint door intiem te zijn met jezelf. Jezelf niet aan te passen, niet te pushen, maar door ‘waar te laten zijn wat waar is’.
En misschien betekent dat wel dat jullie heel verschillend zijn.
Net als de honderden (misschien wel duizend?) stellen die ik tot nu toe begeleidde.
Maar is dat niet ook precies wat je zo aantrok in de ander?
In Tantra oefenen je om jullie verschillen naast elkaar te laten bestaan, door jezelf precies te zijn waar je bent. En je partner precies te laten zijn waar hij/zij/hen is.
We ondersteunen je om alsmaar je aandacht in je eigen lichaam te brengen. Via je sensaties, gevoelens en gedachtes vertelt je lijf je voortdurend hoe het met je is. En hoe je het contact met je geliefde ervaart.
In Tantra zien we een liefdesrelatie als een groot potentieel tot groei en rijping, juist omdat je er zo veel verschillende ervaringen in zult hebben. Je kunt rijpen aan de liefde, de schoonheid, de lust en de compassie die je partner in je wakker maakt. En ook aan de jaloezie, het onbegrip, de afgeslotenheid en de rauwheid in jullie samenzijn.
Dat vraagt moed om dat allemaal maar gewoon waar te laten zijn.
Het vraagt van je om niet de ander te gaan beschuldigen, maar om jezelf bloot te geven.
Hoe lang is het geleden dat jullie elkaar diep in de ogen aankeken en je jezelf helemaal liet zien? Soms is zoiets genoeg om weer diepte en intimiteit te ervaren in jullie samenzijn. Als je weer kunt zien wie de ander allemaal nog méér is, opent dat vaak weer nieuwe ruimte waarin de liefde weer voller kan stromen.
Heel leuk! Uit eten gaan of naar het theater kennen jullie vast al wel. Deze Date Night zal zeker een nieuwe beleving zijn: geheid een verrassing.
Nou is het alleen wel zo dat deze Date Night wat voorbereiding vraagt van jullie allebei. Dus je kunt het maar tot op een bepaald moment geheim houden. Maar het leuke is: vanaf daar is het weer een verrassing voor jullie allebei…
Hoeveel voorbereiding? Na aanschaf zou je een keer de voorbereidingsvideo kunnen kijken en dan kan je vanzelf goed inschatten wanneer je het je partner wilt laten weten. En 1 tot 2 uur zijn zeker genoeg.
Herkenbaar; ik vind het ook vaak spannend als ik iets nieuws ga doen.
Alle nieuwe ervaringen vinden per definitie plaats buiten je comfortzone. Dat voelt vaak een beetje wiebel, kwetsbaar of spannend. Maar misschien ook krachtig, stromend of avontuurlijk.
Zo met je aandacht helemaal in het nu, dat is intens en dat kan ongemakkelijk voelen.
Maar is die intensiteit niet ook iets waar je vanuit je diepte naar hunkert?
Als ik samen met mijn geliefde ontspan in die intensiteit, en me overgeef aan mijn ervaringen in dit moment, voelt dat vaak heel avontuurlijk. Ik voel me fris, wakker en aanwezig; een heerlijke staat om samen in uit te hangen.
En soms zijn er ook tijdens onze Date Nights momenten waarop één van ons zichzelf niet meer zo goed kan voelen. En dan houden we even pauze. Op zo’n moment schenken we onszelf een kop thee in, terwijl we wat uitwisselen over onze ervaring. En als we er allebei weer zijn, aanwezig in ons lichaam: dan beginnen we gewoon opnieuw.
Staat je vraag er niet bij? Stuur ons dan een mailtje: info@avondvolaandacht.nl
Of toch liever een privé Tantra workshop?
Laat je begeleiden door ons ervaren team van Tantra begeleidsters.
Op fijne locaties in Amsterdam, Utrecht, Leeuwarden, Almere, Haarlem en Zutphen.
