Hoe intiemer je bent met jezelf, hoe meer intimiteit en verbinding je kunt ervaren in het contact met een ander. Bijvoorbeeld met je geliefde.
Vanuit dit idee werken we bij Avond vol Aandacht.
In de partneroefening hieronder kan je daar een beetje mee spelen, als jullie dat leuk vinden.
Samen betreed je een avontuurlijke, open ruimte, waarin je ‘gewoon’ waar mag laten zijn wat waar is. Wat het ook is, wat je ervaart: of je nou moet giechelen als een puber, ontroerd raakt, of er lichtelijk opstandig van wordt.
Normaal proberen we onszelf dan te veranderen, maar in deze oefening is het juist allemaal oké.
Zo kom je dichterbij jezelf.
Vanuit die plek begeleid ik jullie vervolgens om je aandacht te brengen bij de goedheid in jullie relatie. Ik zie dit als een belangrijke kunst in het leven, waarin onze aandacht zo vaak – en zo vanzelfsprekend – uitgaat naar wat er niet goed gaat.
De goedheid in jullie contact; die ís er. In overvloed.
Echt kunnen genieten van jullie samenzijn geeft je energie. En brandstof om ook door lastige of uitdagende momenten heen te bewegen. Bovendien: wat je aandacht geeft, groeit echt!