Het verschil tussen mannen en vrouwen in seksualiteit
…is niet wat je denkt dat het is.
Uit wetenschappelijk onderzoek (en misschien herken je dit uit je eigen ervaring) blijkt dat er in veel liefdesrelaties na 1 tot 4 jaar een flinke terugloop is in seks.
De reden daarvoor lijkt vaak bij haar te liggen; zij heeft minder zin.
De conclusie die we hierbij vaak automatisch trekken? Mannen hebben nou eenmaal meer zin in seks dan vrouwen.
Uit weer een ander wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dát niet waar is. Vrouwen hebben net zo veel en net zo vaak zin in seks, als mannen. (zie deze boekenlijst)
Dus als het daar niet aan ligt, wat kan dan de reden zijn?
Hieronder beschrijf ik de twee grote verschillen tussen m/v waarin je kunt leren navigeren om de stroom tussen jullie gaande te houden.
De 2 echte verschillen in seks tussen M/V
Eerst een noot: wat ik hieronder deel met je, is heel gegeneraliseerd. Want niet in alle relaties speelt deze dynamiek, én ik zie ook regelmatig m/v relaties waarbinnen de rollen precies omgedraaid zijn. Vergelijkbare patronen zie ik ook in relaties tussen mensen van hetzelfde geslacht of met andere gender identiteiten.
1. Hoe zin in seks ontstaat
Mannen krijgen – veel vaker dan vrouwen – spontaan zin in seks.
In de rij bij de kassa bijvoorbeeld, of tijdens het grasmaaien.
Bij vrouwen ontstaat zin in seks vaak* responsief.
Afhankelijk van de situatie. Bijvoorbeeld:
Is er privacy?
Is er genoeg tijd?
Ervaart ze verbinding met haar partner?
Zit ze in de goede periode van haar cyclus?
Ik als vrouw, herken mezelf hier heel erg in. Ik ervaar dat ik eenvoudigweg vaak tijd nodig heb. Tijd om te landen en me te ontspannen, me open stellen voor het contact met mijn geliefde…
Daarbij helpt het enorm om samen de juiste context te creëren: de kamer lekker warm maken, mooie muziek opzetten, kopje thee erbij… Vaak spreken we samen af om een Tantrische ademtechniek te beoefenen, die ons wat meer uit ons hoofd en in ons lijf brengt. Ik kom uiteindelijk echt wel op gang, maar het werkt in mij heel anders dan in mijn partner. Die staat meteen ‘aan’. Die neemt dan ook vrijwel altijd het initiatief voor seks.
Ik heb zo veel vrouwen horen zeggen, en zelf ook vaak gedacht: ‘ik zou vaker seks moeten initiëren’.
Let op het woordje ‘moeten’. Want als jouw zin in seks context gebonden is, is het dan niet logisch dat jij niet zo vaak seks initieert? Met wat mazzel heb je een partner die wél spontaan zin krijgt. Als jullie dan allebei je natuurlijke stroom volgt én de tijd neemt om de juiste context te creëeren, dan komt het helemaal vanzelf goed. Veel gedoe in seks ontstaat als je probeert te voldoen aan de norm of je aan te passen aan de ander.
Hiervoor is het wel belangrijk dat jullie je allebei vrij en veilig voelen om seks te initiëren en om op het initiatief in te gaan – of niet – precies zoals het jou past (zie ook de vragen helemaal onderaan).
2. Hoe seks vervolgens idealiter verloopt
Ons beeld is dat mannen in seks avontuurlijker zijn dan vrouwen, maar het blijkt precies andersom. Vrouwen gaan ‘aan’ van nieuwigheid. Van een nieuw soort aanraking, van een andere omgeving, van spelen en experimenteren. Haar energie wordt opgewekt door nieuwe elementen in jullie liefdesspel.
Stellen die lang met elkaar in relatie zijn, vertellen me vaak dat juist het tegenovergestelde gebeurt in hun liefdesleven. Het vrijen gaat vaak gaandeweg verlopen volgens vaste patronen. Dan begin je bij A., daarna gaan jullie door naar B. etc.
Deze patronen bieden houvast en veiligheid, want je weet vooraf wat je zo ongeveer kunt verwachten. Voor mannen blijken deze patronen in seks vaak geen probleem; hun zin in seks neemt nauwelijks af. Maar vrouwen verliezen op den duur hun interesse, omdat er niet genoeg nieuws gebeurt.
Een noot van de Tantra juf: In de wetenschappelijke onderzoeken spreken ze veel over nieuwigheid (‘novelty’) als belangrijkste lust opwekkende factor voor vrouwen. Maar ik denk vanuit mijn achtergrond dat het werkelijke verlangen van vrouwen dieper ligt.
We verlangen niet zozeer naar nieuwe standjes, maar naar écht contact. We verlangen naar een samenzijn waarin beide partners helemaal aanwezig zijn. Hier en nu, met je aandacht helemaal in dit moment – in plaats van gefocust op een doel in de toekomst. Met díe aandacht, wordt een vrijpartij vanzelf als ‘nieuw’; fris en avontuurlijk.
Deze aanwezigheid en nieuwsgierigheid is iets wat we alsmaar beoefenen en ondersteunen in Tantra. En hoewel Tantra niet speciaal en alleen over seks gaat, ervaren veel stellen hierdoor vaak toch een enorme boost in hun intieme ontmoeting.
* Ik doe een grove (niet door wetenschappelijk onderzoek gefundeerde) inschatting: ik denk dat zo’n 20% van de vrouwen juist vaak spontane zin in seks ervaart. Dat is dus óók heel normaal. Verdrietig om te zien hoe vrouwen zich soms schamen voor hun lust (zeker omdat vrouwen die geen spontane zin in seks ervaren, zich dáár dan vaak weer voor schamen!) Opvallend dat lustvolle vrouwen juist vaak een partner ‘treffen’ bij wie lust weer meer contextgebonden is…
Samenwerken in de verschillen
Het helpt om te weten hoe ‘het werkt’ in je partner. Als je weet dat die aan gaat van experiment, dan kan je samen onderzoeken hoe je dat kunt toevoegen aan jullie liefdesspel. Door te spelen en nieuwe dingen uit te proberen, bijvoorbeeld door samen een Tantrische oefening te doen.
Als vrijen een experiment mag zijn, met een open einde, dan wordt seks weer echt intiem. Als het nergens heen hoeft, alleen maar hier en nu. In die aandachtige, veilige verbinding kunnen jullie je allebei overgeven aan de vrijpartij.
En ja: soms is het misschien zoeken hoe je in de verbinding kunt blijven in jullie verschillen. Dan helpt het als je manieren kent om elkaar goed te blijven horen, ook als het lastig wordt (één van de dingen die we jullie leren in onze Tantra privé workshop)
Hieronder wil ik jullie de suggestie doen om samen een gesprek te hebben over seks aan de hand van 3 vragen. Want: uit onderzoek blijkt dat praten over seks, sexy is. Ik hoop dat je geïnspireerd raakt door jullie antwoorden!
Een goed gesprek over seks: 3 vragen
Stellen die regelmatig met elkaar spreken over seks, vrijen vaker en met meer plezier. Maar hoe zo’n gesprek aan te vliegen? De 3 vragen hieronder kan je gebruiken als leidraad.
Wat je zou kunnen doen, voor iedere vraag 3 minuten pp de tijd nemen. Je zet dan een timer, en in die tijd spreekt één van jullie vrijuit over het onderwerp en alles wat het in je wakker maakt. Misschien kan je ook iets zeggen over wat je gaat voelen terwijl je erover spreekt.
De ander luistert alleen maar, stelt geen vragen en valt je niet in de rede. Na 3 minuten wissel je de rollen om.
Let op: ga er niet over in discussie, blijf weg bij analyses of voors en tegens. Ik zou zeggen: laat het allemaal simpelweg naast elkaar bestaan en praat er misschien helemaal niet over na.
1. Wat is voor jou de ideale context voor een vrijpartij?
Wat heb jij nodig om je helemaal te kunnen overgeven aan een vrijpartij?
Een paar alledaagse voorbeelden: misschien wil je zeker weten dat de kinderen niet zomaar binnenkomen. Dat er voldoende tijd is (en hoeveel tijd is dat dan?) en aandacht (hoe weet je dat?) Welke muziek, een bepaalde aanraking wel of niet, dat de slaapkamer lekker warm is…
2. Wat maakt het vrijen veilig voor je?
Wat heb je nodig om veilig seks te initiëren? Hoe zou je willen worden ontvangen in je initiatief?
En/of: Wat heb je nodig om veilig wel of niet in te stappen op het initiatief van je partner?
3. Waar verlang jij naar in seks?
Waar ga jij van ‘aan’? Wat zou je wel eens willen uitproberen? Welke ervaringen in seks koester je?
Samen kennismaken met Tantra?
In onze privé Tantra workshop staan jullie drie uur lang helemaal centraal.
We begeleiden jullie door een zorgvuldig opgezet programma waarin jullie veel ervaring opdoen in de belangrijkste voorwaarden voor vervullende seksualiteit (maar zonder uit de kleren te hoeven of ter plekke te gaan vrijen).
De begeleidsters uit ons team zijn allemaal – naast Tantra begeleidster –
ook zeer ervaren (relatie) therapeuten, coaches of psychologes.