Dit is Hilde, privé Tantra trainer voor stellen op Texel
‘Ik heb in Tantra geleerd om veel minder mijn best te doen’
Ik dook op mijn 30e in het diepe door zonder enige ervaring met meditatie of lichaamswerk mee te doen aan een Tantra retraite. Ik miste iets essentieels in mijn leven en zei impulsief ja.
Ik zie me nog zitten in de kring, bij die eerste meditatie. Ik keek rond en ik voelde me heel zichtbaar. Bang om iets te zeggen. Ik had mezelf aangeleerd om te verstoppen wat ik werkelijk voelde. Ik had een buitenkant gecreëerd waarvan ik dacht dat dát was wat mensen wilden zien.
Tantra nodigde me uit om wél te laten zien wat ik werkelijk dacht of voelde. Voor mij was dit de wereld op zijn kop. Een radicale bevrijding.
Ik ontdekte dat ik wel een beeld had van wat seks voor mij betekende, maar dat ik niet wist wat intimiteit was. Wat super logisch is, want als ik mijzelf niet kan toestaan om mijzelf te zijn, hoe kan ik dan intiem zijn met mezelf of met een ander?
‘Tantra veranderde alles’
Intimiteit… Ik had er nauwelijks over nagedacht. Het was voor mij een groot vraagteken, en Tantra veranderde alles daarin.
Die week liet ik steeds meer zien en horen wat er werkelijk in mij omging. Daardoor ontstonden er momenten dat ik in de ogen van anderen kon zien dat ze me leuk of aardig vonden; precies zoals ik op dat moment verscheen. Mijn zelfvertrouwen groeide, en daarmee mijn vrijheid. Nu kan ik dichtbij mezelf blijven in de ontmoeting met anderen. Ik voel me verbonden én vrij.
Ik ontdekte hoe belangrijk verbinding met anderen is, om mezelf te leren kennen en mijn waarde te voelen. Juist in verbinding met mijn geliefde, ervoer ik de grootste veiligheid in mijn lijf en de vrijheid om mezelf te zijn. Dit inspireerde me om te gaan werken als relatie- en gezinstherapeut.
Veilig verbinden
Als therapeut help ik anderen om zich ook veilig te voelen in verbinding. Zodat je kunt uitreiken naar de ander, als je iets nodig hebt. En zodat je de veiligheid ervaart om helemaal jezelf te zijn in je relatie.
Als relatietherapeut werk ik hechtingsgericht en maak ik gebruik van de methodiek Emotionally Focused Therapy (EFT). Net als in Tantra zeg je in EFT ‘ja tegen alles wat je ervaart.
Ik sluit aan bij de dans die geliefden maken: van afstand en nabijheid, van terugtrekken en vastklampen. Zo wordt de intelligentie van de danspassen die partners maken zichtbaar. Als je liefdevol aanwezig bent bij wat er in het hier en nu gebeurt, ontstaat er ruimte voor de onderliggende angsten en verlangens. En daardoor verdiept jullie ontmoeting.
Waar gaat Tantra over voor mij?
Een belangrijk element van Tantra is voor mij: het toelaten van mijn gevoeligheid. De meditaties en oefeningen helpen om alle zintuigen te openen. Soms kan ik mijn gevoeligheid ervaren in al mijn poriën. Dan los ik een beetje op en voel ik me één met alles om mij heen. Vrij, open en zacht. Deze gevoeligheid is heel fijn als ik aan het vrijen ben. Maar evengoed fantastisch als ik op een mooie plek ben in de natuur, en ik helemaal op kan gaan in de schoonheid om me heen.
Het tegenovergestelde maak ik ook mee. Na een drukke werkdag, kan ik me geharnast en afgesloten voelen. Als ik dan de tijd neem om mijn partner echt te ontmoeten, zonder dat er iets moet, dan kan de stroming weer op gang komen. Iets verzacht dan in me, waarna er weer ruimte komt voor samenzijn en plezier.
Ik help ook jullie graag om minder je best te doen. Dat ‘je best doen’ zit vooral in je hoofd: in alle ideeën en beelden waar je aan zou moeten voldoen. Ik help je om meer in je lijf te zakken, en je gevoeligheid de ruimte te geven. Wanneer die gevoeligheid er in al zijn rijkdom mag zijn, ga je het leven zo veel dieper ervaren.
Sinds mijn verhuizing naar Texel is er veel ruimte om mij te verbinden met de natuur. Twee keer per week ga ik de zee in met de vrouwen uit het dorp. Oók in de winter. Dan zien we samen de zon opkomen, terwijl we in het koude water liggen. Regelmatig komt er een zeehond naar ons kijken. Elke ochtend is de lucht en het licht anders. Het voelt immens rijk om in deze momenten open te staan en me verbonden te voelen met alles om mij heen.
Boek je privé Tantra sessie met Hilde op Texel:
Luister naar de Avond vol Aandacht podcast
Wat mensen over Hildes begeleiding zeggen:
Thuis kennismaken met Tantra?
Download onze gratis partner oefening ‘Brandstof voor jullie Relatie’ (25 min.) en ontdek samen de weldaad van Tantra.
