Gratis Tantra koppels oefening
25 minuten om samen te vertragen, te verbinden en te genieten, gewoon thuis.
Nieuwsgierig wat Tantra voor jullie relatie kan doen?
Vul hieronder je e-mailadres in en ontvang direct onze geleide partnermeditatie ‘Brandstof voor jullie relatie’. Een mooie start van een avond vol aandacht.
Alvast veel plezier!
Liefs, Marije & team Avond vol Aandacht
Wat stellen zeggen over 'Brandstof voor jullie Relatie':
‘Dit was echt onze eerste Tantra ervaring. Het was onwennig, mooi, emotioneel - en zeker voor herhaling vatbaar.’
Willemien
‘Ik heb dingen gehoord van mijn partner die ik nog niet eerder hoorde, in al die jaren dat we samen zijn.’
Hanna
'Na deze oefening heb ik het gevoel dat de sessie maandag echt wat voor ons kan betekenen.'
Ida
‘We hadden een bijzondere, intieme avond na deze oefening.’
Willem
'We moesten giechelen als pubers, maar ik was ook ontroerd.'
Anna
'Ik voelde me door deze oefening weer verliefd. Vlinders in mijn buik: heerlijk!'
Sil
‘Het was een mooie ervaring voor ons: inderdaad heel verbindend. En nu zijn we nieuwsgierig naar meer.'
Cees
‘Dit was flink buiten mijn comfortzone, maar ik ben blij dat we het hebben gedaan. Een mooie ervaring!’
ErikWat houdt deze Tantra partner oefening in?
Marije Oostindie begeleidde al sinds 2014 duizenden koppels op het pad naar meer intimiteit, diepte en stroming in hun relatie. Misschien ken je haar als host van de populaire Avond vol Aandacht podcast: over Tantra in je relatie.
De oefening die je ontvangt is een door Marije geleide audio, waarin je jezelf en je geliefde in 25 minuten dieper leert kennen…
- Geen ervaring nodig
- Wat je wél nodig hebt: een rustig moment, een fijne plek waar je tegenover elkaar kunt zitten
- Je houdt je kleding aan
Wat mensen over onze workshops zeggen:
Geplaatst op Google 
Ben Zelinsky (Ben)
Ik ben met mijn gezin naar de familie retraite van Avond vol Aandacht geweest. Dat was voor mij een zeer helende ervaring en ik heb veel over mezelf geleerd. Veel van de technieken die we daar hebben geleerd gebruiken we nu dagelijks om meer verbinding in onze relatie te brengen. Daarvoor zijn wij heel dankbaar! Ik kan dit praktijk zeer aanraden, ook zeker voor mensen die meer in de sceptische hoek zitten (zoals ik). De bewegings- en ademhalingstechnieken hebben mij heel erg geholpen om los te komen van al mijn (belemmerende) gedachten.
Geplaatst op Google 
M K
We hebben een familie retraite gedaan (een week) bij Marije. Ik kan niet anders zeggen dan dat het echt live changing is geweest.
Het was onze eerste echte tantra ervaring en we hadden vooral behoefte aan weer meer verbinden met onszelf en elkaar.
En dat is precies wat deze week heeft gegeven. En nog zo veel meer! Marije weet een extreem veilige setting te creëren waar je echt kwetsbaar kan zijn. Het is niet op seks gericht, maar veel meer op weer gaan voelen wat er in je omgaat en waar je verlangens liggen, in de breedste zin van het woord.
En omdat de hele groep dit zo leek te ervaren was er nog een extra niveau van verbinding: met de groep, met de vrouwen onderling en met de mannen onderling. Waar je jezelf en de ander écht mocht (laten) zien.
Het was een gevoel van thuiskomen. Thuis zijn. En we gingen weg met een enorm gevoel van dankbaarheid en de gedachte ‘kon de wereld maar meer zo zijn als deze mensen en deze week’.
We gaan thuis proberen het gevoelen de oefeningen zo veel mogelijk vast te houden.
Dank je Marije!
Geplaatst op Google 
Maite Cathérine de Wit
Beter dan relatietherapie! Wij waren op de tantra familieretraite en we hebben zoveel geleerd en daardoor onze relatie echt een boost gegeven. Onze kinderen vragen nu elke dag wanneer we weer terug gaan. Een jaar vinden ze veel te lang! Het was onze investering meer dan waard. Gun jezelf en je relatie de aandacht die het verdient!
Geplaatst op Google 
Esther Brinkman
Wat een waardevolle ervaring tijdens de privé sessie die mijn partner en ik hadden bij Marije. Dicht bij jezelf in contact met je lief! Met waardevol input om thuis mee verder te gaan. Heel blij mee, dank je wel Marije. Ook voor je liefdevolle, aanwezige begeleiding.
Geplaatst op Google 
Sigrid van Kleef
Het was een prachtige ervaring om een privé tantra sessie bij Marije te ervaren. De sessie was zorgvuldig en met veel aandacht voor detail vormgegeven, wat meteen al een warme en veilige sfeer creëerde. Vanaf het moment dat we binnenkwamen, voelden we ons welkom. Marije is een deskundige en zorgzame begeleider, die ons door het proces leidde op een manier die zowel rustgevend als stimulerend was.
Wat deze sessie zo bijzonder maakte, was de diepe flow die we snel samen vonden. Door middel van ademhalingsoefeningen, zachte aanrakingen en het delen van woorden, kwamen we in een staat van verbinding die zowel fysiek als emotioneel zeer versterkend was. Het was een moment van pure aanwezigheid, waarin we ons beiden volledig konden overgeven aan de ervaring.
De tantra sessie heeft niet alleen direct onze verbinding verdiept, maar heeft ons ook waardevolle handvaten gegeven om deze verdieping voort te zetten in ons dagelijks leven. De oefeningen die we nadien ontvingen, zijn niet alleen praktisch, maar worden ook op een zeer heldere en toegankelijke manier gepresenteerd. Deze oefeningen stellen ons in staat om de geleerde inzichten steeds opnieuw toe te passen.
Kortom, deze sessie was een kado voor onze relatie. Wij raden het dan ook van harte aan voor ieder stel dat op zoek is naar meer verdieping, zowel op fysiek als emotioneel vlak. Het is een ervaring die je samen niet snel zult vergeten en die blijft doorwerken in de tijd die volgt.
Geplaatst op Google 
Daniele Sinniger
We hebben een mooie ervaring gehad bij Tantra Onze Dag Crazy Sezy Lazy! Het was een speelse en ontspannen dag, heel goed en deskundig begeleid. De begeleiding was zorgzaam en behulpzaam, waardoor ik binnen een half uur de dagelijkse beslommeringen helemaal was vergeten en volledig in het moment kon zijn. Zowel ikzelf als mijn (meest nuchtere) man hebben genoten van de ervaring en vonden het waardevol om nieuwe elementen te ontdekken die onze relatie verder kunnen verdiepen.
Dank voor deze mooie ervaring!
Daniele en Dirk
Geplaatst op Google 
Valerie Erkelens
We hebben een fantastische middag gehad bij AVA. We gingen met een vernieuwde verliefdheid naar huis. Marije sloot heel zorgvuldig aan bij onze hulpvraag en wist met liefdevolle interventies telkens precies tot de kern te komen. Een absolute aanrader voor stellen die op zoek zijn naar tools om gemakkelijker en dieper met elkaar te verbinden, naast het runnen van een huishouden etc.
Geplaatst op Google 
Nicole Daams
echt top vakantie gehad. Kundig, persoonlijk en heerlijk ontspannen!